Découvrez l'histoire de Pachananda 📖
Qui suis-je ?
En 2015, un ami m'emmène avec lui dans un cours de yoga. C'est immédiatement le coup de cœur! Je décide alors de faire des salutations au soleil tous les matins avant d'aller au boulot. Pratique matinale que j'ai fait évoluer depuis pour l'enrichir d'autres mouvements mais que je n'ai jamais lâchée! Elle démarre ma journée même les week-ends et pendant les vacances.
Un deuxième cap est passé pour moi fin 2018. Alors Directrice d'un site de 50 personnes dans une entreprise en pleine croissance, une charge de travail trop importante, d'énormes responsabilités, une trop forte implication dans mon travail et l'incapacité à lâcher prise m'amènent à un burn-out. Pendant mon arrêt, je me reconstruis en pratiquant le yoga à "plus haute dose", la méditation, le qi gong, et en me documentant et expérimentant de nombreuses autres pratiques et outils facilement intégrables dans le quotidien (cohérence cardiaque, training autogène de Schultz...).
Je me forme alors à la relaxation bio-dynamique et à la méditation et commence à donner des cours en 2019, tout en continuant à me former en yoga et en renforçant mes compétences par différentes formations.
Mes formations et diplômes
- Relaxation bio-dynamique: certificat de Praticienne, décembre 2020. Formée par Pierre Pyronnet, fondateur de la pratique.
- Méditation: cycle MBSR suivi en 2019, formation Transmettre les bases de la Méditation, Ecole de méditation (Fabrice Midal) en 2021.
- Yoga: Diplôme de professeur de Yoga TTC 200h avec Charlotte Sigwalt, reconnu par Yoga Alliance International, certifiée Qualiopi et référencée Datadock, obtenu en décembre 2022.
- Nada yoga: module de 100h en yoga de la voix et sonothérapie avec Myrtille Gillet et Laurence Thermed, certification en avril 2023.
- Méditation Active d'Osho: diplôme de facilitatrice obtenu en avril 2025 au centre Osho Himalaya.
J'adore transmettre et partager mes passions avec mes élèves, et encore plus les voir repartir avec plus de joie, de douceur et de sérénité :)
J'ai à cœur de créer une ambiance bienveillante dans mes cours et du lien entre les participants. Pour cela, je privilégie les petits groupes et réserve des temps d'échange dans certaines séances. Et c'est aussi pour ça que j'adore organiser des stages !
Enfin, de par mon parcours, une de mes priorités se joue en entreprise : donner aux salariés des outils simples, rapides et facilement intégrables dans le quotidien pour les accompagner dans les moments difficiles : qu’ils puissent à la fois comprendre ce qui se joue et avoir des clés pour agir.
Pourquoi Pachananda ?
Pacha pour la Pacha Mama, notre Terre Mère, notre ancrage. La reconnaissance que tout est lié, connecté (Mitakuye Oyasin comme on dit dans les rituels amérindiens). L'héritage des traditions améridiennes, de l'Ouest. La gratitude pour tout ce qui vit sur cette belle planète.
Ananda pour les traditions de l'Est, l'Inde, une spiritualité plus dans la relation au Divin (ou mot équivalent qu'on voudra y mettre). La reconnaissance de l'origine de mes pratiques, l'Inde, avec sa langue originelle: le sanskrit. Ananda qui signifie béatitude, une joie profonde de tout notre être.
Pachananda au centre, entre ces cultures de l'Est et de l'Ouest, teinté aussi de notre propre culture européenne: la volonté de toujours expliquer, comprendre (voire même prouver scientifiquement), ce qui peut être bénéfique si cela complète les dimensions de gratitude et d'ouverture (mais qui peut faire passer à côté de l'essentiel si cela devient omniprésent).
On retrouve donc dans mon logo :
- Les montagnes de notre Pacha Mama et plus particulièrement de Grenoble.
- Le OM (en vert, jaune et orange) qui représente le son primordial, le sanskrit et l'Inde, l'importance de la dimension sonore dans ma pratique.
- les 4 éléments, si centraux autant dans le chamanisme que dans la médecine traditionnelle chinoise (air en turquoise, terre en marron, feu en jaune-orange, et eau en bleu).